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Coaching

Vous souhaitez progresser en escalade? Plusieurs choix s’offrent à vous. Une chose est certaine: un accompagnement personnalisé est la clé pour performer selon vos objectifs.

 

Ces trois services sont offerts par notre entraineur VANESSA 

PLAN D'ENTRAINEMENT

170$

par personne

PLAN
D'ENTRAÎNEMENT

DESCRIPTION :

Offre d’un plan d’entraînement personnalisé d’un mois suite à une évaluation physique du client. Le but est de vous aider à atteindre vos objectifs d’escalade intérieure ou extérieure.

DURÉE DU COURS :

2 séances de 1 heure

PRÉREQUIS :

âge minimum : 16 ans

Pour un plan supplémentaire : 85$ + tx
Pour une journée additionnelle d’entrainement dans votre plan : 30$ + tx

ÉVALUATION

90$

par personne

ÉVALUATION

DESCRIPTION :

Recommandée pour les grimpeurs débutants. Les capacités physiques de bases sont évaluées ainsi que quelques marqueurs spécifiques à l’escalade.

PRÉREQUIS :

âge minimum : 16 ans

COURS PRIVÉS

70$

+ 10$ par personne supplémentaire jusqu’à concurrence de 4 personnes.

COURS PRIVÉS

DESCRIPTION :

Apprentissage ou perfectionnement des méthodes de grimpe, conseils personnalisés, circuits d’entraînement, etc. Pour une séance en voie, vous devez être accompagné d’un partenaire en mesure de vous assurer.

DURÉE DU COURS :

1 séance de 1 heure

PRÉREQUIS :

âge minimum : 16 ans

Possibilité d’avoir un rabais tarifaire en achetant plusieurs séances.

COURS
ADULTE

COURS
ADULTE

CoursMoulinette Parent / enfants

COACH

À VENIR EN MARS 2024

Entraînement 1 fois par semaine durant 4 semaines, le samedi de 10h30 à 12h

Pré-requis :

o Âge minimum de l’enfant : 6 ans

Objectifs du cours :                                                                                                                                                                           

o Apprendre ou améliorer vos manœuvres d’assurage

o Découvrir les techniques de base de la grimpe

o Partager une passion avec votre enfant

Inscription en ligne

 

  • Session d'hiver

    13 janvier au 3 février

    4 cours

  • Pour un adulte et son enfant

    139$

  • Entraineur

    Vanessa

Cours adulteDÉVELOPPEMENT

COACH

Entraînement en groupe de 90 minutes
1x semaine, le jeudi 19h30 à 21h

Grimpeur cherchant à développer sa technique et à introduire de la
préparation physique. Recommandé pour grimpeur débutant à intermédiaire (V0-V4 / 5.5-5.10+)

Pré-requis :

o Accréditation en moulinette chez Canyon Escalade
o 16 ans et plus

Objectifs du cours :

o Améliorer son niveau de condition physique
o Apprendre de nouvelles techniques
o Perfectionner son assurage en moulinette
o Augmenter son niveau de grimpe

Inscription en ligne

 

  • Session d'hiver

    25 janvier au 30 mai ou 26 janvier au 31 mai

  • Tarif abonné Canyon

    245$

  • Tarif régulier

    340$

  • Entraineur

    Joëlle (jeudi) Vanessa (vendredi)

Cours adultePERFECTIONNEMENT

COACH

Entraînement en groupe de 90 minutes
2x semaine, le mardi et jeudi 19h à 20h30

Grimpeur cherchant à pousser plus loin son entraînement et son niveau
de grimpe. Recommandé pour grimpeur intermédiaire à avancé.

Pré-requis :

o Accréditation en moulinette chez Canyon Escalade
o 16 ans et plus

o Avoir suivi le cours de Développement ET grimper 5.10+/ V4

Objectifs du cours :

o Améliorer son niveau de condition physique spécifique à la grimpe
o Perfectionner sa technique d’escalade
o Perfectionner son assurage en premier de cordée
o Augmenter son niveau de grimpe

Inscription en ligne

 

  • Session d'hiver

    16 janvier au 30 mai 2024 *pas de cours le 11 avril et 21 mai

  • Tarif abonné Canyon

    440$

  • Tarif régulier

    599$

  • Entraineur

    Vanessa

Ateliers de chutemoulinette

COACH

Psychologue de formation, notre entraineuse Joëlle vous invite à confronter et à démystifier votre peur des chutes.

Objectifs du cours :

– Meilleure connaissance et gestion du risque (équipement, sécurité)
– Perfectionnement de la technique d’assurage et de grimpe sécuritaire
– Affronter ses peurs et son anxiété
– Dépassement de soi
– Favoriser le sentiment de communauté et d’entraide dans le travail des objectifs personnel               

Clientèle cible:

– Personnes ayant peur des hauteurs/chutes
– Personnes ayant peur d’assurer
– Personnes hésitantes à passer le cours de moul/lead

Pré-requis :

o Accréditation en moulinette

                                                                               

Inscription en ligne

 

  • 6-13-20-27 février

    100$

  • Entraineur

    Joëlle

Cours adulteAvancement Lead

COACH

Entraînement en groupe de 90 minutes
1x par semaine, le samedi matin pour une durée d’un mois. 

Ouvert aux grimpeurs cherchant à pousser plus loin leur niveau de grimpe et à perfectionner leurs manœuvres en premier de cordée.

Recommandé pour grimpeurs intermédiaires à avancés.

Pré-requis :

o Accréditation en premier de cordée chez Canyon Escalade OU avoir terminé ses deux cours de premier de cordée chez Canyon mais n’a pas encore obtenu l’accréditation
o Être motivé à se dépasser

Objectifs du cours :

o Perfectionner son assurage en premier de cordée
o Vaincre ses insécurités face au premier de cordée                                                                                                                                                                        o Augmenter sa performance et son niveau de grimpe en premier de cordée                                                                                                                                     

Inscription en ligne

 

  • Session d'hiver

    10 au 31 janvier ou 13 janvier au 3 février

  • Tarif abonné Canyon

    115$

  • Tarif régulier

    140$

  • Entraineur

    Vanessa